39AM81｜第39回 管理栄養士国家試験 過去問

正答

4

この問題のポイント

基礎代謝量・安静時代謝量・メッツから一定時間の総エネルギー消費量を求める計算問題です。

解説

まず基礎代謝量を求めます。基礎代謝基準値22.0kcal×体重50kg＝1,100kcal/日です。
安静時代謝量は基礎代謝量の1.1倍なので、1,100×1.1＝1,210kcal/日です。
1時間あたりの安静時代謝量は、1,210÷24≒50.4kcal/時です。
メッツは安静時代謝の何倍かを表すので、5.0メッツの活動を2時間行うと、5.0×50.4×2≒504kcalとなります。

選択肢の確認

1．242
誤り。安静時代謝量1,210kcal/日を活動時間へ換算しただけでは、5.0メッツという強度を正しく反映できません。

2．417
誤り。メッツは安静時代謝量に対する倍率です。日量から時間量への換算と、5.0倍・2時間の両方を正しく適用すると504kcalになります。

3．458
誤り。基礎代謝量1,100kcal/日をそのまま用いると、5.0×（1,100÷24）×2≒458kcalになります。設問では安静時代謝量を基礎代謝量の1.1倍とするため、1,210kcal/日を用います。

4．504
最も適当。5.0×（1,210÷24）×2≒504kcalです。

5．726
誤り。安静時代謝量の日量を1時間当たりへ直し、活動時間2時間だけを掛けます。正しい式は5.0×（1,210÷24）×2で、726kcalにはなりません。

覚えるポイント

• 基礎代謝量＝基礎代謝基準値×体重。
• メッツは安静時代謝の倍数。
• 消費量＝メッツ×安静時代謝量（時間あたり）×活動時間。