61PM073｜第61回 理学療法士国家試験 過去問

正答

1・4

この問題のポイント

遠心性収縮は、筋肉が張力を発揮しながら伸びながら動作する状態で、重力に抗して「ブレーキをかける」動きに生じます。特に「下ろす」「降りる」「座る」といった動作が典型的です。運動学の基本となる収縮の分類（求心性・遠心性・等尺性）を正しく理解し、動作の流れと筋肉の動きを結びつけることが鍵です。

解説

遠心性収縮は、筋肉が短縮せず、むしろ伸ばされつつも張力を維持する状態です。このとき、筋肉は「重力に抵抗しながらゆっくりと引き伸ばされる」ことで生じます。
例として、頭上の手を下ろすとき（三角筋前部線維）では、腕をゆっくり下げながらも筋肉が張り続け、膝を曲げながら座るときの大腿四頭筋も同様に、伸ばされつつ収縮してブレーキをかけます。
一方、体を上げる（上腕二頭筋）や肘を伸ばす（上腕三頭筋）は、筋肉が短縮するため求心性収縮です。つま先立ちではヒラメ筋は底屈を起こすため、短縮収縮（求心性）です。

選択肢の確認

1．頭上の手を下ろすときの三角筋前部線維：正しい。重力に抗して下ろすため、遠心性収縮。
2．懸垂で体を上げるときの上腕二頭筋：錯誤。体を上げる＝肘屈曲で求心性収縮。
3．腕立て伏せで肘を伸ばすときの上腕三頭筋：錯誤。肘を伸ばす＝短縮収縮（求心性）。
4．立位から椅子に座るときの大腿四頭筋：正しい。膝を曲げながら座る＝大腿四頭筋が伸ばされつつ収縮。
5．つま先立ちするときのヒラメ筋：錯誤。踵を上げる＝底屈で短縮収縮（求心性）。

覚えるポイント

「下ろす」「座る」「降りる」＝遠心性収縮。
「上げる」「伸ばす」「曲げる」＝求心性または等尺性。
動作の流れを意識し、筋肉の長さ変化と張力の関係を確認することで、正確に判断できます。